Cumartesi, 25 Ocak 2020
Sağlık ve Yaşam Panik atak nedir? Panik atak tedavisi nasıldır?

Panik atak nedir? Panik atak tedavisi nasıldır?

Sürekli kalbiniz çılgınca atıyor, nefes alamadığınızı ve hatta ölmek üzere olduğunuzu ya da deliriyormuş gibi hissediyorsanız siz de bir panik atak hastası adayısınız. Yaşadığınız bu sorunlu durum panik atağı anlatıyor olabilir. Panik atak nedir? Panik atak belirtileri nelerdir? Tedavi uygulanmadığı zaman daha büyük sorunlara da neden olan panik atak ile ilgili her şey burada.

Sürekli kalbiniz çılgınca atıyor, nefes alamadığınızı ve hatta ölmek üzere olduğunuzu ya da deliriyormuş gibi hissediyorsanız siz de bir panik atak hastası adayısınız. Yaşadığınız bu sorunlu durum panik atağı anlatıyor olabilir. Panik atak nedir? Panik atak belirtileri nelerdir? Tedavi uygulanmadığı zaman daha büyük sorunlara da neden olan panik atak ile ilgili her şey burada.

PANİK ATAK NEDİR?

Panik ataklar bir çeşit korku cevabıdır. Vücudunuzun tehlikeye, strese veya heyecana olması gereken tepkisinin abartılı olarak görülmesidir. Panik atak belirtileri ve semptomları bir anda gelişir ve genellikle 10 dakikada en yükseğe ulaşır. Bazen bir saatten fazla devam eder, en fazla 20-30 dakika içinde biter. Panik ataklar herhangi bir vakitte ve yerde gerçekleşebilir. Mağazada gezerken, sokakta yürürken, araba kullanırken hatta evde otururken bile panik atak yaşayabilirsiniz.

Bir panik atak, sizi her an ölmek üzere olduğunuz hissine götürür fakat genellikle atakların zararı olmaz. Bununla birlikte, bazı vakitlerde, temelinde yatan bir fiziksel nedeni dışlamak adına tıbbi bir takım yardımlara gereksinim duyabilirsiniz.

PANİK ATAK BELİRTİLERİ

panik atak-belirtisi

Bir panik atak nöbeti, 5 dakika içinde zirveye çıkan ve aşağıdaki semptomlardan en az dördünü yaşatan yoğun bir korku veya rahatsızlık halidir;

– Çarpıntı ya da hızlanan nabız
– Terleme
– Titreme
– Nefes darlığı veya boğulma hissiyatı
– Göğüs ağrısı
– Mide bulantısı veya karın ağrısı
– Baş dönmesi ve baygınlık hissi
– Ateş basması
– Parestezi (uyuşma veya karıncalanma hissi)
– Derealizasyon (gerçek olmayan hisler) veya duyarsızlaşma (kendinden geçme) – Kontrolü kaybetme korkusu ya da “delirmek”
– Ölüm korkusu

Bazı kişiler, tam panik atağa benzeyen fakat dört belirtiden daha az olan sınırlı panik atak semptomları olarak isimlendirilenleri yaşarlar.

PANİK ATAK TÜRLERİ

panik atak

Panik ataklar şiddet ve vakit bakımından değişiklik göstermez, sadece aynı vakitte saldırıyı tetikleyen semptomlara göre farklılık gösterir. İki farklı panik atak çeşidi mevcuttur:

Beklenen panik ataklar: Bu panik ataklar, belirli işaretlere veya panik tetikleyicilere maruz kalındığında beklenir. Örneğin; kapalı alanlardan (klostrofobi) korkan bir kişi, bir asansörde veya diğer sıkışık bölgelerde panik atak geçirmeyi düşünebilir. Uçma korkusu yaşayan bir kişi, uçağa bindiğinde ya da uçuş esnasında panik atak nöbeti geçirebilir.

Beklenmedik,ani panik ataklar: Bu panik ataklar, bariz bir sebep veya belirti yaşanmadan aniden meydana gelir. Bu tür panik ataklarda, ciddi korku ve endişe duygularına ya da rahatsız edici fiziksel duygulara sahip olma gibi bilinçli belirtiler görülmez. Hiç beklenmedik saldırılar, korkutucu bir olayı veya durumu yaşamanın neden olduğu özel fobiler gibi dışsal belirtilerle de meydana gelmez.

PANİK ATAK TEDAVİSİ

Panik bozukluğu için net bir tedavi bulunmamasına rağmen, insanların semptomlarını kontrol etmelerine yardım edebilmek adına çeşitli tedavi opsiyonları vardır. En çok kullanılan seçenekler reçeteli ilaç veya psikoterapiyi içine alır. Panik bozukluğu yaşayanların bir çoğu, bu seçenekleri kendi kendine yardım yöntemleriyle birlikte kullanır.

Antidepresanlar ve benzodiazepinler gibi panik atak ilaçları, panik bozuklukların ve diğer anksiyete ile benzer semptomların ciddiyetinin düşürülmesine azaltılmasına yardımcı olabilir. Psikoterapi, zor duygularla mücadele etmenize ve sağlıklı başa çıkma teknikleri bulmanıza yardımcı olacaktır.

Tanı ne kadar çabuk konur ve tedavi başlarsa, semptomlarla başa çıkmayı, panik bozukluğuyla hayatını daha kolay ve sorunsuz bir şekilde sürdürmeyi başarabilirler.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

En çok okunan haberler

Azize kurtarıldı: 17 saat sonra enkaz altından çıkarıldı

Elazığ'daki depremin ardından sağlık personelinin telefonla görüştüğü "Azize" isimli kadın, enkaz altından 17 saat sonra kurtarıldı.

Adıyaman Cezaevi’ndeki 814 hükümlü naklediliyor

Elazığ’da meydana gelen deprem sonrası Adıyaman Kapalı Ceza İnfaz Kurumunda, bazı bölmelerde kısmi çatlaklar oluşması sebebiyle, 814 hükümlü farklı cezaevlerine naklediliyor.

Malatya’da 4, Elazığ’da 18 vatandaş hayatını kaybetti

İçişleri Bakanı Soylu, "Malatya Doğanyol'da 4 vatandaşımız, Elazığ'da 18 vatandaşımız deprem nedeniyle hayatını kaybetti" dedi.

Enkaz altından 40 kişi kurtarıldı

Elazığ'da gerçekleşen 6,8 büyüklüğündeki deprem sonrasında Elazığ ve Malatya’da yapılan arama kurtarma çalışmaları kapsamında 40 kişi sağ olarak çıkarıldı.

Bakan Soylu’dan açıklama: 4 ses duyduk

İçişleri Bakanı Soylu, Elazığ’da Mustafa Paşa Mahallesi’nde çöken binaya ilişkin, “Enkazdan dört ses duyduk, biri kurtuldu, üçünü kurtarmaya çalışıyoruz” dedi.

Azize kurtarıldı: 17 saat sonra enkaz altından çıkarıldı

Elazığ'daki depremin ardından sağlık personelinin telefonla görüştüğü "Azize" isimli kadın, enkaz altından 17 saat sonra kurtarıldı.

Adıyaman Cezaevi’ndeki 814 hükümlü naklediliyor

Elazığ’da meydana gelen deprem sonrası Adıyaman Kapalı Ceza İnfaz Kurumunda, bazı bölmelerde kısmi çatlaklar oluşması sebebiyle, 814 hükümlü farklı cezaevlerine naklediliyor.

Malatya’da 4, Elazığ’da 18 vatandaş hayatını kaybetti

İçişleri Bakanı Soylu, "Malatya Doğanyol'da 4 vatandaşımız, Elazığ'da 18 vatandaşımız deprem nedeniyle hayatını kaybetti" dedi.

Enkaz altından 40 kişi kurtarıldı

Elazığ'da gerçekleşen 6,8 büyüklüğündeki deprem sonrasında Elazığ ve Malatya’da yapılan arama kurtarma çalışmaları kapsamında 40 kişi sağ olarak çıkarıldı.

Bakan Soylu’dan açıklama: 4 ses duyduk

İçişleri Bakanı Soylu, Elazığ’da Mustafa Paşa Mahallesi’nde çöken binaya ilişkin, “Enkazdan dört ses duyduk, biri kurtuldu, üçünü kurtarmaya çalışıyoruz” dedi.

Deprem bölgesinin havadan görüntüleri

Türkiye merkez üssü Elazığ'ın Sivrice ilçesi olan 6,8 büyüklüğündeki depremle sarsıldı. Deprem, Elazığ ve Malatya'da yıkımlara ve can kayıplarına yol açtı. İşte deprem bölgesinin havadan görüntüleri…

Elazığ’da mucize kurtuluş umutları yeşertti

Elazığ'da meydana gelen 6,8 büyüklüğündeki depremin ardından arama kurtarma çalışmaları devam ediyor. Depremden saatler sonra enkaz altından 9 kişinin sağ kurtarılması umutları yeşertti.

AFAD’dan deprem bilgilendirmesi

Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı, Elazığ’da meydana gelen 6,8 büyüklüğündeki depreme ilişkin açıklama yaptı. AFAD’ın açıklaması şu şekilde: Elazığ ili, Sivrice ilçesinde, 24 Ocak 2020...

Elazığ’da peş peş çok şiddetli depremler

Elazığ’ın Sivrice ilçesinde 6,8 şiddetinde deprem meydana geldi. AFAD, depremin 6.75 kilometre derinliğinde geldiğini ve saat 20:55’te gerçekleştiğini duyurdu. #Deprem Büyüklük : 6.8 (Mw) Yer : Sivrice (Elazig) Tarih-Saat...