Cuma, 29 Mayıs 2020
Sağlık ve Yaşam Panik atak nedir? Panik atak tedavisi nasıldır?

Panik atak nedir? Panik atak tedavisi nasıldır?

Sürekli kalbiniz çılgınca atıyor, nefes alamadığınızı ve hatta ölmek üzere olduğunuzu ya da deliriyormuş gibi hissediyorsanız siz de bir panik atak hastası adayısınız. Yaşadığınız bu sorunlu durum panik atağı anlatıyor olabilir. Panik atak nedir? Panik atak belirtileri nelerdir? Tedavi uygulanmadığı zaman daha büyük sorunlara da neden olan panik atak ile ilgili her şey burada.

Sürekli kalbiniz çılgınca atıyor, nefes alamadığınızı ve hatta ölmek üzere olduğunuzu ya da deliriyormuş gibi hissediyorsanız siz de bir panik atak hastası adayısınız. Yaşadığınız bu sorunlu durum panik atağı anlatıyor olabilir. Panik atak nedir? Panik atak belirtileri nelerdir? Tedavi uygulanmadığı zaman daha büyük sorunlara da neden olan panik atak ile ilgili her şey burada.

PANİK ATAK NEDİR?

Panik ataklar bir çeşit korku cevabıdır. Vücudunuzun tehlikeye, strese veya heyecana olması gereken tepkisinin abartılı olarak görülmesidir. Panik atak belirtileri ve semptomları bir anda gelişir ve genellikle 10 dakikada en yükseğe ulaşır. Bazen bir saatten fazla devam eder, en fazla 20-30 dakika içinde biter. Panik ataklar herhangi bir vakitte ve yerde gerçekleşebilir. Mağazada gezerken, sokakta yürürken, araba kullanırken hatta evde otururken bile panik atak yaşayabilirsiniz.

Bir panik atak, sizi her an ölmek üzere olduğunuz hissine götürür fakat genellikle atakların zararı olmaz. Bununla birlikte, bazı vakitlerde, temelinde yatan bir fiziksel nedeni dışlamak adına tıbbi bir takım yardımlara gereksinim duyabilirsiniz.

PANİK ATAK BELİRTİLERİ

panik atak-belirtisi

Bir panik atak nöbeti, 5 dakika içinde zirveye çıkan ve aşağıdaki semptomlardan en az dördünü yaşatan yoğun bir korku veya rahatsızlık halidir;

– Çarpıntı ya da hızlanan nabız
– Terleme
– Titreme
– Nefes darlığı veya boğulma hissiyatı
– Göğüs ağrısı
– Mide bulantısı veya karın ağrısı
– Baş dönmesi ve baygınlık hissi
– Ateş basması
– Parestezi (uyuşma veya karıncalanma hissi)
– Derealizasyon (gerçek olmayan hisler) veya duyarsızlaşma (kendinden geçme) – Kontrolü kaybetme korkusu ya da “delirmek”
– Ölüm korkusu

Bazı kişiler, tam panik atağa benzeyen fakat dört belirtiden daha az olan sınırlı panik atak semptomları olarak isimlendirilenleri yaşarlar.

PANİK ATAK TÜRLERİ

panik atak

Panik ataklar şiddet ve vakit bakımından değişiklik göstermez, sadece aynı vakitte saldırıyı tetikleyen semptomlara göre farklılık gösterir. İki farklı panik atak çeşidi mevcuttur:

Beklenen panik ataklar: Bu panik ataklar, belirli işaretlere veya panik tetikleyicilere maruz kalındığında beklenir. Örneğin; kapalı alanlardan (klostrofobi) korkan bir kişi, bir asansörde veya diğer sıkışık bölgelerde panik atak geçirmeyi düşünebilir. Uçma korkusu yaşayan bir kişi, uçağa bindiğinde ya da uçuş esnasında panik atak nöbeti geçirebilir.

Beklenmedik,ani panik ataklar: Bu panik ataklar, bariz bir sebep veya belirti yaşanmadan aniden meydana gelir. Bu tür panik ataklarda, ciddi korku ve endişe duygularına ya da rahatsız edici fiziksel duygulara sahip olma gibi bilinçli belirtiler görülmez. Hiç beklenmedik saldırılar, korkutucu bir olayı veya durumu yaşamanın neden olduğu özel fobiler gibi dışsal belirtilerle de meydana gelmez.

PANİK ATAK TEDAVİSİ

Panik bozukluğu için net bir tedavi bulunmamasına rağmen, insanların semptomlarını kontrol etmelerine yardım edebilmek adına çeşitli tedavi opsiyonları vardır. En çok kullanılan seçenekler reçeteli ilaç veya psikoterapiyi içine alır. Panik bozukluğu yaşayanların bir çoğu, bu seçenekleri kendi kendine yardım yöntemleriyle birlikte kullanır.

Antidepresanlar ve benzodiazepinler gibi panik atak ilaçları, panik bozuklukların ve diğer anksiyete ile benzer semptomların ciddiyetinin düşürülmesine azaltılmasına yardımcı olabilir. Psikoterapi, zor duygularla mücadele etmenize ve sağlıklı başa çıkma teknikleri bulmanıza yardımcı olacaktır.

Tanı ne kadar çabuk konur ve tedavi başlarsa, semptomlarla başa çıkmayı, panik bozukluğuyla hayatını daha kolay ve sorunsuz bir şekilde sürdürmeyi başarabilirler.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

En çok okunan haberler

Meteoroloji uyardı: Sağanak geliyor

Meteoroloji Genel Müdürlüğü, Marmara, Ege, Batı Akdeniz, İç Anadolu'nun batısı ile Düzce ve Bolu çevrelerinde sağanak beklendiğini belirterek vatandaşları uyardı.

Beyaz kıtadaki Bilim Seferi heyeti yurda döndü

4. Ulusal Antarktika Bilim Seferi'ne katılarak beyaz kıtada 30 günde 15 proje gerçekleştiren 23 kişilik ekip yurda döndü.

‘Yurt dışı dönüşlerinde 14 gün evinizden çıkmayın’

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, yeni tip koronavirüse (Kovid-19) karşı alınan tedbirler kapsamında yurt dışı dönüşlerinde vatandaşların "14 gün" kuralına uymalarını istedi.

Avrupa sınırındaki bekleyiş 11 gündür sürüyor

Türkiye’nin çeşitli şehirlerinden gelerek Avrupa’ya geçmek için Edirne’de sınır kapılarında bekleyen sığınmacılar, 11 gündür umutlu bekleyişlerini sürdürüyor.

Türkiye’nin koronavirüs mücadelesi 26 ülkeye örnek oldu

Türkiye'nin başarıyla yürüttüğü yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını ile mücadele dünyaya örnek oldu. 26 ülke, Kovid-19 ile mücadele konusunda Sağlık Bakanlığından bilgi ve tecrübe paylaşımı talebinde bulundu.

Meteoroloji uyardı: Sağanak geliyor

Meteoroloji Genel Müdürlüğü, Marmara, Ege, Batı Akdeniz, İç Anadolu'nun batısı ile Düzce ve Bolu çevrelerinde sağanak beklendiğini belirterek vatandaşları uyardı.

Beyaz kıtadaki Bilim Seferi heyeti yurda döndü

4. Ulusal Antarktika Bilim Seferi'ne katılarak beyaz kıtada 30 günde 15 proje gerçekleştiren 23 kişilik ekip yurda döndü.

‘Yurt dışı dönüşlerinde 14 gün evinizden çıkmayın’

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, yeni tip koronavirüse (Kovid-19) karşı alınan tedbirler kapsamında yurt dışı dönüşlerinde vatandaşların "14 gün" kuralına uymalarını istedi.

Avrupa sınırındaki bekleyiş 11 gündür sürüyor

Türkiye’nin çeşitli şehirlerinden gelerek Avrupa’ya geçmek için Edirne’de sınır kapılarında bekleyen sığınmacılar, 11 gündür umutlu bekleyişlerini sürdürüyor.

Türkiye’nin koronavirüs mücadelesi 26 ülkeye örnek oldu

Türkiye'nin başarıyla yürüttüğü yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını ile mücadele dünyaya örnek oldu. 26 ülke, Kovid-19 ile mücadele konusunda Sağlık Bakanlığından bilgi ve tecrübe paylaşımı talebinde bulundu.

Türk botu Yunan botunu böyle kovaladı

Türk Sahil Güvenlik botu, sığınmacıların bulunduğu botu Türk kara sularına geri itmeye çalışan Yunan botunu kovaladı. O anlar kameralara yansıdı.

280 yabancı terörist ülkelerine gönderildi

İçişleri Bakanlığı, 11 Kasım 2019'dan itibaren 280 yabancı teröristin ülkelerine iade edildiğini bildirdi.

Cezaevlerinde kreş, anaokulu, lise ve meslek liseleri açılacak

Adalet Bakanlığı, Milli Eğitim Bakanlığı ile kapsamlı bir iş birliği protokolü imzalayarak, cezaevlerinde kreş, anaokulu, lise ve meslek liseleri açacak.

‘Medikal ürünlerde karaborsaya müsaade etmeyeceğiz’

Sanayi ve Teknoloji Bakanı Varank, medikal ve koruyucu malzemelerle ilgili, üreticilerle koordine halinde olduklarını belirterek, “Vatandaşlarımızın gönlü müsterih olsun. Karaborsa oluşmasına asla müsaade etmeyeceğiz” dedi.